Ich könnte jetzt all die Vorteile und Auswirkungen aufzählen, die immer mit Yoga in Verbindung gebracht werden und nahezu auf jeder Internetseite zu lesen sind. Jeder kommt aus ganz verschiedenen Gründen an einen Punkt in seinem Leben, an dem er/sie einfach merkt: Jetzt brauche ich etwas Anderes, etwas Neues, etwas das mich unterstützt, oder mir ein Werkzeug ist, oder auch nur eine körperliche  Herausforderung.

 

Ich fing damals, vor ca. zehn Jahren an, mir Yoga DVDs zu kaufen und übte erstmals Asanas. Da ich ein sehr ehrgeiziger Mensch bin, wollte ich mich natürlich auch so verrenken können, wie eine Ursula Karven, oder ein Young-Ho Kim. Morgens vor der Arbeit (ich bin leidenschaftliche Friseurin) rollte ich meistens meine Matte aus und übte.

 

Da mein Geist mit diesem neuen Fokus erstmal beschäftigt war und ich merkte, dass ich immer besser mithalten konnte, spürte ich instinktiv, dass ich auf einem richtigen Weg bin. Nun kann man sich vorstellen, dass mein Weg lang und mal mehr oder weniger steinig war und auch noch ist - das Leben ist schließlich wie eine Schachtel Pralinen. Ich habe für mich ein Werkzeug gefunden, das mir hilft, meinem Leben eine gewisse Stabilität zu geben.

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Deshalb habe ich mich entschieden, eine Yogalehrerausbildung zu machen, um noch tiefer in dieses Thema einzusteigen. 2018 habe ich dann erfolgreich meine 250 Stunden Ausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert. Seitdem spüre ich immer mehr, dass man nie „fertig“ ist, sondern dass Yoga ein Lebensweg ist. Diverse Weiterbildungen folgten: Unter Anderem Yin Yoga, Meditationsleiterin und die Ausbildung zur Yoga und Krebstrainerin, auf die ich besonders stolz bin.  Es gibt so viel zu entdecken und ich freue mich, andere Menschen mit meinem Yogaspirit "anzustecken". Tauche mit mir ein, in die Möglichkeiten wie Asanas (Körperarbeit), Pranayamas (Atemtechniken),Buddhistische Meditationen, Mantren und vieles mehr. Lerne dabei  Menschen kennen, die auch ihre Geschichte haben und spüre die Verbundenheit.

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Deine Sylvia Weber